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营养专家提示：气血相依，贫血者需补气

来源：博思特营养师培训中心作者：博思特教育发布时间：2017-09-28 浏览数：393 【字号：大中小】收藏本页

面色苍白、头晕眼花、唇甲色淡，其实这些都是贫血症状，当这些症状出现时，大部分人的反应就是买大量的补品，甚至是一些补血的药物，常见如当归、阿胶等。但是，某医院营养学研究副主任医师指出，这些具有很好补血功效的补品或药物，不见得可以很好的改善贫血，因为气血相依，在补血的同时还必须补气才行。

气与血互相转化。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血同根同源，可互相转化。气能生血、行血，血是由气转化来的，同时在气的推动下在血管中流动，源源不断地正常运行，为身体提供充足的养分和动力。同时，气是无形的，它以血为载体，存在于血液中，得到血液的滋养，气旺而生血。

健脾补气可纠正贫血。据营养健康专家介绍，贫血患者要想正确补足体内血液还需从健脾补气入手。产后大出血产妇、外伤出血患者、术中出血量多的患者，在现代，可以通过输血将血容量快速补上来，但在古代或没有输血条件的地方，可能就要用到大剂量的补气药物。“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。也就是说，人在出血的同时气亦随血而脱，单用补血药物会面临吸收难题，而补气可促进血液凝固，控制出血，帮助稳定病情，古时抢救休克患者就常用人参大补元气。还有一类慢性出血患者，如月经量多、月经淋漓不尽、慢性肾病有血尿的患者等，可用补气药物止住慢性出血，继而加以补血药物调理以纠正贫血。

据工作多年的营养工作者介绍，补血药大多难吸收。中医常用白芍药、当归、地黄、阿胶、何首乌等药材来补血，但这些补血药质地黏腻，单纯服用并不能很好地被人体消化吸收，尤其是脾胃功能不好的人，如老人、肠胃不适的人，服用后不仅吸收困难，不能让珍贵的药材物尽其用，还容易给消化系统带来负担，出现腹胀、大便稀溏等不适症状。

中医补气的经典方剂为四君子汤：茯苓、人参(后人以党参代替人参，更适合日常服用)、甘草、白术，此方健脾益气，能增强身体运化之力;中医补血养血经典方剂为四物汤：当归、川芎、地黄、芍药，有补血活血的功效。四君子汤还可和四物汤合用为八珍汤，达到补气和血的双重功效。

另外常用的还有十全大补丸，营养专家指出，这个其实就是八珍汤中的八味药加上补气的黄芪和温阳的肉桂，既能气血双补，又能兼顾改善气血亏虚导致的虚寒症状，肿瘤患者和再生障碍性贫血患者有时会以此药来滋补身体。专家建议贫血患者先去医院就诊，根据诊断结果在医师指导下辨证合理用药。

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