孕期营养与哺乳期营养有哪些关系？

来源：四川大学育婴师培训中心  作者：  发布时间：2015-02-01  浏览数：658   【字号：大 中 小】 收藏本页

　　老师好，我是今年育婴师培训春季周末班的学员。在上次的课程中，老师和我们分享了孕妇身心特点。因为我自己也快做妈妈了，对孕期营养和哺乳期营养很关注。就想请问下孕期营养和哺乳期营养有什么联系吗?二者是统一的还是分开的呢?

　　形成乳汁的物质可由食物消化吸收而来，也可以由母体组织的营养储备分解而来。如果母亲孕前营养状况不佳，而孕期和哺乳期又摄入营养素不足，乳汁分泌量就会下降。在泌乳量未明显下降之前，如果乳母各种营养素的摄入量不足，对体内营养储备的分解就会加大。实际上就已经存在着母体营养的不平衡，最常见的是休重减轻，其至出现营养素缺乏所致的病症。

　　有些学者认为，健康而营养状况良好的乳母，其膳食情况并不明显地影响乳汁中各种营养素的含量。即使一时膳食中的蛋白质减少，乳汁中蛋白质含量也不变。然而，我国和其他发展中国家的一些学者观察到，如果乳母在孕期和哺乳期的蛋白质、热量供应不足或处于边沿状态、哺乳期母体的营养水平就会影响母乳分泌的水平。

　　在正常怀孕的条件下，孕妇的脂肪贮备可为泌乳提供约1/3的能量，另外2/3要由膳食提供。因此，孕期营养的优劣不仅影响妊娠期母体和胎儿的健康，而且对分娩后的母婴健康也产生影啊。这也提醒那些饮食习惯不良的妇女或体重存正常值以下的女青年，要高度重视孕前或孕早期营养。

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