优秀营养师学员李春燕：我的营养之路

来源：四川大学营养师培训中心  作者：  发布时间：2014-07-05  浏览数：1979   【字号：大 中 小】 收藏本页

四川大学营养师培训第042期的学员已经顺利毕业，中心老师和同学们两个多月的相处，建立了深厚的感情，不少学员也用文字来表达自己的感想，或者培训期间的体会，欢迎同学们继续投稿。下面是四川大学公共营养师培训中心优秀学员——李春燕，分享的《我的营养之路》。

从事美容行业有很多年了，几年工作经历让我感受颇深:我骄傲，自己从一个不醒世事的小姑娘变成了一个略带几分自信的时尚女性，我自豪，不仅自己可以变美，还可以帮助别人变得年轻漂亮！但我也有更多的苦恼:现在的女性朋友，一个比一个爱美，皮肤问题却一个比一个严重！各种美容护理方案都试着去尝试了也解决不了根本问题！ 美容行业竞争之大，做传统的生活美容效果家家都差不多，满足不了顾客的需求，自己的顾客就很容易成为别家店的口中食！要在行业立足必须做出特色而且能从根本上帮助顾客解决皮肤问题！依据中医面诊理论而知:面部皮肤问题实际上是身体反射区脏腑出现异常的表现，要想帮助顾客解决皮肤根本问题，得从身体调养着手。从部分顾客的经历我悟出了一点:单独的中医调理身体和皮肤也是治标不治本，而且是药三分毒！所以我思考着能不能通过保健品对身体进行安全有效的调养？

慢慢的我初步认识了营养。我觉得要想成为赢家，首先得成为专家，"营养"具体是怎么一回事还得系统学习才能更透彻，于是，我与"营养"从此结下了不解之缘！ 在短暂而又漫长的学习中，慢慢的，心中有种“相见恨晚”的感觉油然而生！营养，公共营养，能帮到我的也许不只是工作，尤其是在身心健康方面，应该可以陪伴我的一生，让我一生幸福快乐！都说健康是最大的幸福， 在各种慢性疾病威胁着国民乃至世界人民的健康甚至生命时，每个人都希望自己是健康的， 国家甚至已经把"全民健康"作为一项社会建设项目来重点抓。

然而，何为健康？怎样才能健康？殊不知，"营"和"养" 起着重要的作用！那么，怎样来营养以达到健康的目的？这里面却包含了很多学问值得我们去学习和探讨。从"人体解剖基础知识"，到"营养学基础"，再到"食物营养"， 我对人体细胞组织器官的功能和相互作用有了比较系统的了解。同时也明白了"食物中的蛋白质，糖类，脂肪"是生命运作的能量之源，而它们三者对机体的作用还需要矿物质，维生素中多种微量元素的参与才能发挥的更好。通过这三方面基础知识的学习也懂得了养生之道的一点小原则:一般情况下，不是缺什么就补什么，也不是补多少就能吸收多少，因为营养素对机体的作用是相辅相成的，得参照个体情况辩证析......

仅这三方面基础知识却贯穿了整个营养学理论的精髓！而且实践性极强，我学会了日常生活中的简单的食物选择和饮食搭配。现在流行一种说法是:吃饭不是用嘴而是用脑！饮食与健康之间的奥妙在平衡膳食，合理搭配理论中体现得淋漓至尽！理论少不了与实践相结合，在实际操作方面，"人群生理特点，人群营养和慢性疾病的防治" 等等，可以让我们明白:其实拥有健康的身体并不难，关键是要掌握人一生当中的几个特殊阶段，那就是"孕期，哺乳期，婴儿期，学龄前期" ，根据不同时期生理特点对营养的不同需求，重视饮食营养搭配，并养成习惯长期坚持，孩子的健康和智力一定会收获意想不到的效果！

在此，给年轻的爸爸妈妈们一个建议: 尽量不让自己的孩子成为留守儿童，过只要能吃饱穿暖就好的生活，重视孩子的饮食营养，身心健康，不要让自己的孩子输在起跑线上！这应该是为人父母的责任和义务！在学习过程中，我之所以对营养有种相见恨晚的感觉，就是因为我刚刚错过了培养孩子的最佳时期！时间不能回流，我现在唯一能做的就是，通过所学的做好孩子的后期培养！我也庆幸自己当时的选择，能让自己和家人生活得更健康！

短短几个月的学习，我收获了不少，感谢中心所有的工作老师对我们每位学员都那么热情周到的鼓励与帮助！更感谢所有的授课老师，每位老师的课都非常丰富精彩，连续听了两轮课程，每一次都有不同的感受，深深敬佩老师们精湛的专业水平！使我认识到:坐在中心的教室里，不仅只是为了考取一个证书，更值得的是能以老师为榜样，学习更多的营养健康知识，能把健康带给更多的人！美和健康，是人们生活中所追求的永恒不变的主题！我也一样，在生活中追求，在工作中学习，我的营养之路才刚刚"启航"，我想:学无止境应该才会越走越精彩！才能把美和健康一起带给身边的每一位有缘人！

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