成都营养师培训：新健康七维度

来源：四川大学营养师培训中心  作者：唐超  发布时间：2013-09-24  浏览数：862   【字号：大 中 小】 收藏本页

    大家好，我是川大的一名营养师，今天给大家讲解的是：新健康七维度。 

    (—)躯体维度

    躯体维度是指个体的身体结构与功能状态。它包括：体重、视力、听力、体能、协调性、耐力、对疾病的易感性以及病后的康复能力。

    躯体健康是个体最基本的健康，是指身体结构及功能正常和具有生活自理的能力。因此，一直以来人们将躯体维度作为衡量人身体健康的唯一标准。

    (二)情绪维度

    情绪维度是指对情绪或情感所固有的特征的度量。这种度量可以通过情绪的强度、紧张度、激度和动力度等维度来反映。美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论，认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度，与人的基本社会需要密切相连。如理想抱负、生活目标、人际交往以及对日常生活情境等的需要及相关的爱和恨等需要，直接影响个人成长与发展的整个过程。

    情绪健康是指人们对环境改变所引起的情感体验，加快乐、悲哀、惊奇和恐惧等属于健全的情感。

    (三)心灵维度

    心灵的内涵包括：信仰、信念、信心和信任。就健康观而言，一个人有了正确的信仰、坚定的信念、必要的信心和自信就能将健康的信念转变为促进健康的行为，就会始终保持健康心态和建立良好的人际关系，从而增进心理健康。

    (四)理智维度

    理智维度是指个体对信息的作用和处理识别能力，对价值观、人生观、世界观、信念的阐明以及决断能力的训练程度；对技巧运用的灵活和熟练程度、在不同场合的讲话技巧以及运用最新信息和理解新观念的能力等。

    (五)职业维度

    职业维度是直接或间接地影响个体健康的重要维度。它包括职业理想实现的程度、职业环境的好坏、职业能力的强弱、职业绩效的高低和职业社会关系的适应度等。如通过找到一份薪水较高的工作而得到满足所产生的积极的情感，又如职业人际关系也是当今社会中特别重要的一种人际关系。它与家庭成员之间和亲朋好友之间的关系有明显不同。

    (六)环境维度

环境维度包括宏观及微观两方面。宏观环境主要指世界、国家和城市，通过国际争端与国际安全、战争与和平、饥荒与环境、自然灾害与污染等影响人的健康。微观环境主要指从分子到生物体、种群到人文景观，包括治安、社区

    (七)社会维度

    社会维度的体现是人与人之间的社会关系的表现．它是以道德健康作为基础保障。它包括社会中人与人的关系、人与社会的关系、社会与社会的关系和个人的生活方式及社会支持度。也可以说个体在其成长和发展过程中均离不开社会。

    新健康七维度告知人们要用发展和动态的眼光看待健康，它既是一个整体健康观又是一个动态的过程，最后还是一个平衡的过程。这有助于帮助和指导人们在未来的生活、工作和学习中体验健康和把握健康，最终做到“我的健康我负责”。

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