1至1岁半baby的营养安排须全面均衡

来源：四川大学营养师培训中心  作者：  发布时间：2013-05-22  浏览数：969   【字号：大 中 小】 收藏本页

 　　很多新手妈咪经常在育儿论坛上咨询有关1到1岁半宝宝的一个营养安排问题。今天我们就来围绕1到1岁半宝宝的一个营养安排展开话题，这里需要提醒各位新手妈咪们：在这个阶段，大人在安排宝宝的营养上需要尽可能做到全面均衡，尽量做到品种多样化，给宝宝吃各种各样的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等，以保证身体的生长需要。一周内的食谱最好不重复，以保证宝宝良好的食欲。此外家长朋友们还需要注意在给宝宝安排食物的时候要进行多样化的营养搭配，比如荤素搭配，粗粮细粮交替。不少家庭在宝宝膳食安排上存在着早餐简单、热量不足，晚餐丰盛、营养过剩，食物单调、食谱面窄、主食精细、忽视粗粮、零食度日、主食偏少等问题。因此，公共营养师建议各位家长朋友在给宝宝准备膳食时，一定要注意注意食物的营养均衡，这样有助于宝宝更好更快的健康成长。